24 Wochen OD Trainingsplan für Anfänger +++ 24 weeks OD training plan for beginners 4gold 15 % Elastan

15 % Elastan

Natriumhydrogencarbonat

Das Shirt trocknet extrem schnell und ist dauerhaft geruchsneutral

Größen s

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24 Wochen OD Trainingsplan für Anfänger +++ 24 weeks OD training plan for beginners 4gold 15 % ElastanDieser Plan ist fr Anfnger die eine olympische Distanz finishen wollen und bis zu 11h die Woche trainieren. Er ist auf ein gesundes Finish und nicht auf absolute Hchstleistung ausgerichtet. Krafttraining ist als Heimtraining ausgelegt (Studiotraining ist in unserer individuellen Betreuung enthalten), ein detaillierter Stretchingplan ist enthalten. Der Plan hat ein maximales Wochenpensum von 10h 48min. Der Plan beinhaltet unser ber Jahre bewhrtes