Achtsamkeit kann man lernen! formatIsbn:Softcover - 9783864270475 Um in diesem Zusammenhang die
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Achtsamkeit kann man lernen! formatIsbn:Softcover - 9783864270475 Um in diesem Zusammenhang dieDer Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde und das zu Recht! Achtsamkeit hat viele positive Effekte. Das ben und Praktizieren von Achtsamkeit hilft erwiesenermaen dabei Stress zu reduzieren und psychische Probleme wie Angst oder Depression zu berwinden. Untersuchungen zeigen, dass Achtsamkeit ber einen lngeren Zeitraum praktiziert dazu fhrt, dass Menschen glcklicher und zufriedener werden. Nach langjhriger Praxis der Achtsamkeit lassen sich sogar
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