Schlaf gut – lebe besser! (Online-Seminar) Datum:10. Juni 2026 | 13:00 - 14:00 Uhr Grundlagen der Augengesundheit Verständnis der

Grundlagen der Augengesundheit Verständnis der Augenfunktion

Hier setzt das Health Coaching an: Das Format richtet sich insbesondere an Personen

stehen Ihnen unsere ias-Expert:innen bei einer Auftaktveranstaltung (30 Minuten) und einem abschließenden Online-Austausch (90 Minuten) mit Rat und Tat zur Seite

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ihre Zeit optimal zu nutzen und typische Zeitdiebe zu identifizieren

Schlaf gut – lebe besser! (Online-Seminar) Datum:10. Juni 2026 | 13:00 - 14:00 Uhr Grundlagen der Augengesundheit Verständnis derSchlaf gut lebe besser! (Online Seminar) Zu hufig werden Schlafstrungen und die dadurch entstehende Tagesmdigkeit nicht ernst genommen und als Bagatellbeschwerde abgetan. Wer wach sein will, muss schlafen! Schlaf ist ein lebenswichtiges und extrem unterschtztes Grundbedrfnis des Menschen. Fast ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Sie erhalten Basiswissen zum Thema Schlaf, lernen verschiedene Schlafstadien, Phasen und Schlaftypen