24 Wochen Radmarathon/Grand Fondo Plan für ambitionierte Radsportler +++ 24 weeks bicycle marathon/Grand Fondo Plan for ambitious cyclists 4gold zum Renneinsatz bei extremen Bedingungen

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Langstreckenlauf

24 Wochen Radmarathon/Grand Fondo Plan für ambitionierte Radsportler +++ 24 weeks bicycle marathon/Grand Fondo Plan for ambitious cyclists 4gold zum Renneinsatz bei extremen BedingungenDieser Plan ist fr ambitionierte Radsportler die einen Grand Fondo Radmarathon mit dem Leistungsgedanken im Vordergrund und im vorderen Drittel ihrer Altersklasse beendenn wollen und bis zu 20h die Woche trainieren. Er ist ambitionierter ausgerichtet als der Plan fr fortgeschrittene Radfahrer und zielt auf individuelle Bestleistung. Krafttraining ist als Heimtraining ausgelegt (Studiotraining ist in unserer individuellen Betreuung enthalten), ein